Anuanu

E ʻike i ka mana hoʻoikaika o ka hoʻōla anu anuanu e wehe i ke kūpaʻa huna o kou kino e ʻike i ka hoʻonohonoho hou ʻana o ka noʻonoʻo a me ke kino ma o ke anuanu weliweli akā uku e apo i nā pono hoʻololi o Hoʻoluʻu Wai Anu no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko, ua hoʻemi ʻia ka mumū a me ka hoʻonui ʻia o ke ʻano, he huakaʻi i loko o ka hohonu hau e kali ana, e hoʻokuʻu i kou ikaika i loko a e ʻike i kahi pae hou o ke olakino me ka ʻike luʻu anu

Pono ka ʻike i ko mākou hohonu o ka ʻike me ka pan i ka ʻike ʻana i ka luhi, e ʻike i ke anu o kou maka i hana ʻia e ka ea maʻemaʻe ma hope o ka ʻili o ka wai me ka hoʻomaka hou ʻana o ka noʻonoʻo kino o ke komo ʻana i loko o ka hau hau, e hoʻāla hou a hoʻāla i kou mau ʻiʻo hiamoe, e hoʻokuʻu i kou manaʻo wai anu anuanu, e uhaʻi i kou kino me ka wai anuanu e ʻike i ka manawa o ka hauʻoli a me nā mea ʻawaʻawa i loko o kou kino a pau i loko o ka hoʻoluʻu wai anuanu e kamaʻilio e paio me ka pono o kāu ʻōnaehana e hoʻomau, e hoʻomaʻalili i kou kino, e hoʻopaʻa a e ʻoluʻolu me ke kūpono o ke anu ma hope o ke anu, ʻoiai ʻo ka wai anuanu e hoʻopuni ana iā ʻoe e hoʻopau i kou ʻeha a me nā manaʻo e like me ka obsession e lawe mālie iā ʻoe iho e ola no ka manawa lōʻihi. Hoʻomākaukau kahi luʻu ma lalo o ka piko hau; ʻike ʻoe i ka luʻu anu e ʻae i ka ʻīlio hae i loko ou e haki ma waena o ka hau a piʻi i kahi papa olakino koʻikoʻi. ʻOi aku kēia ma mua o kahi fad wale nō a mākou e poina koke ai (e hilinaʻi mai iaʻu, ʻike wau i nā fads he 2500 mau makahiki); ʻO ia kekahi o nā hana mana loa a ke kanaka i apo ai no nā tausani makahiki a ke ʻae mālie ʻia nei e ka ʻepekema. Makemake ʻoe e ʻike? E luʻu kākou i loko. Nā hopena physiological: ke anu a me ke kino
ʻO kēlā ʻike mua ʻana i ke anu e hoʻāla i kekahi mau pane physiological, kahi e hoʻāla ai i kahi kahe o nā pono olakino. Ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka helu o ka puʻuwai, aia kekahi ʻano hoʻomehana o ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kahe koko a me ka hoʻonui ʻia ʻana o ke koko momona i hoʻolako ʻia mai ka puʻuwai a i ke kino. ʻO ke kahe koko i hoʻonui ʻia e kōkua i ka hōʻoluʻolu pōkole o ka ʻeha a me ka ʻeha o nā ʻiʻo he mea pono loa ia no nā mea pāʻani a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i ʻeha. Ma muli o ka noiʻi ʻana i kona hoʻohana mau ʻana, ua ʻike ʻia ka hoʻoluʻu wai anuanu e pōmaikaʻi nui i nā hōʻailona o nā maʻi mumū e like me ka arthritis a me ka fibromyalgia.
Eia kekahi, hoʻokuʻu ka haʻalulu anu i nā endorphins a i ʻole ko mākou kino i nā mea hoʻonui kūlohelohe o ka naʻau. Nā neurochemicals hoʻomaha ʻeha, hoʻomaha kaumaha, a hoʻonui i ka naʻau. Malia paha ʻo ia ke kumu i ʻōlelo nui ai nā moʻolelo.